Samedi 22 Juin de 15:30 à 17:00
Le Pilates est un cours de renforcement musculaire et d’étirements, dont l’objectif est de tonifier les muscles profonds abdominaux et dorsaux.
Il permet également de galber les fesses, les cuisses, les bras …
Le Pilates “summer body” est le cours parfait pour affiner et renforcer sa silhouette en totalité pour l’été !/span>
Durant 2 heures, vous enchaînez des exercices avec fluidité pour amener un léger travail cardio, le juste nécessaire pour brûler des calories en douceur.
Le résultat ? Un ventre plus plat, des fesses dessinées, des cuisses et des bras plus fermes, et une taille affinée !
Ce cours s’adresse à tous, débutants ou confirmés !
Alors, n’hésitez pas pour cette dernière ligne droite avant les vacances, pour vous sentir en forme et en confiance durant tout l’été !
À propos d’Elise Bulcke :
Passionnée par l’univers de la danse depuis toute petite, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers le monde du fitness depuis 2018 et particulièrement vers le pilates et le yoga. J’aime transmettre ces pratiques douces et accessibles qui vous aideront à changer votre quotidien !
J’aime dire qu’il faut accepter ce qui est, laisser aller ce qui était et croire en ce qui sera ! Sachez que pour commencer vous n’avez pas besoin de souplesse ou de force, mais juste de volonté et de courage.
Tarif: 30€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
