Samedi 7 janvier de 16:00 à 17:30
Dans l’esprit des cours de cardio pilates, cet atelier assez intense va réveiller votre sentiment de puissance et de confiance en votre corps en bravant vos limites !
Nous allons allier la pratique cardio aux exercices de Pilates qui permettront d’entretenir votre cœur et d’éliminer toutes les toxines et excès accumulés durant les fêtes. Nous accentuerons les exercices sur le centre du corps et la taille avec les torsions ainsi que les cuisses et les fessiers pour un corps plus fort en cette nouvelle année.
Nous terminerons par un temps calme avec des étirements et une relaxation pour intégrer l’ensemble de la séance.
A propos d’Élise Bulcke :
Passionnée par l’univers de la danse depuis toute petite, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers le monde du fitness depuis 2018 et particulièrement vers le pilates et le yoga. J’aime transmettre ces pratiques douces et accessibles qui vous aideront à changer votre quotidien ! J’aime dire qu’il faut accepter ce qui est, laisser aller ce qui était et croire en ce qui sera ! Sachez que pour commencer vous n’avez pas besoin de souplesse ou de force, mais juste de volonté et de courage
Tarif : 30€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
