Charlotte Boutemy
Yin Yoga
C’est grâce à une erreur de salle que j’assiste à mon premier cours de yoga. Je suis immédiatement transpercée par cette pratique, même en colère que personne ne m’ai jamais parlé avant de cette discipline. Tout ce que j’ai fait ensuite a été motivé par mon obsession de comprendre pourquoi autant de résonance dans le corps lors de chaque pratique.
Forte d’années de pratique, de recherches, d’enseignements reçus (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, yoga enfants, yin yoga, massage ayurvédiques, massages Thai, Myo Yin), de retraites en Inde et de voyages sur le thème du yoga, je m’efforce (toujours en appui sur les textes indiens) de rendre le yoga accessible et compréhensible pour tous. Je dis souvent à mes élèves que chaque pratique est un tour de manège, et que l’on peut s’appuyer sur les sensations, la respiration pour laisser la pratique nous/se « révéler ».
J’en fais la colonne vertébrale de ma transmission, un yoga fonctionnel, qui s’attache à la fonction de la posture et non à un alignement soi-disant parfait et incontournable. Une transmission qui rend la pratique consciente, donc juste et autonome, sans rester esclave de la forme d’une posture qu’on appelle « aboutie » mais au contraire de l’utiliser pour accéder et entretenir sa propre liberté de mouvement.
Un des piliers du Yoga est d’EVEILLER, donc de chercher à s’ajuster, se transformer ; la première qualité du yogi est l’AUTONOMIE
