Lors de déplacements quel que soit le transport, nous sommes souvent stressés et contraints à rester dans une position statique assez longtemps et nous aurions bien besoin de faire...

Il est important de continuer à prendre soin avec bienveillance de notre corps, de notre cœur et de notre esprit. Intégrer le yoga dans votre routine estivale vous permettra de pro...

À chaque changement de saison, il est important de préparer son corps et son esprit. L'arrivée de l'été est une saison vouée au repos et à la détente. Et après une année parfois in...

Découvrez la kinésiologie, méthode douce qui offre des solutions pour optimiser la santé physique et mentale de chacun.

Aaah la belle saison… le soleil, les déjeuners en terrasse, les balades… Que du bonheur ou presque... Découvrez quelques astuces pour soulager les allergies saisonnières et vivre l...

Cet hiver vous semble long et maussade et vous ressentez le besoin ou l’envie de prendre soin de vous et d’octroyer une pause bien-être à votre mental ? Découvrez les bienfaits de ...

Le festival des couleurs, Holi, est un des plus vibrants de tous les festivals. Partout en Inde, cette fête marque le début du printemps.

Après l’hiver gris et pluvieux, il est enfin temps d'accueillir le printemps qui apparaît comme une bouffée d’oxygène. Découvrez quelques conseils pour bien profiter de cette douce...

Découvrez le yoga à deux, pratique qui offre complicité, rires et confiance en soi et en son partenaire !

Hatha, Yin, Vinyasa, Ashtanga, doux ou dynamique, il y en a pour tous les goûts, découvrez le type de yoga fait pour vous.

Venez vous réchauffer cet hiver grâce à nos boissons chaudes

La méthode Bye Bye Allergies aide votre corps et votre esprit à se libérer des émotions qui vous bloquent

Notre sophrologue Alix vous offre quelques astuces pour mieux gérer votre stress et vous sentir plus libre et détendu au quotidien

Le Yoga du Dos vous permet de gagner en force et en stabilité, d’apaiser vos douleurs et de renforcer vos muscles abdominaux et dorsaux

Le soin sonore aux bols Tibétains figure parmi les thérapies douces qui soulage le stress et vous apporte la détente dont vous avez besoin pour vous sentir mieux au quotidien.

Chacun tout au long de sa vie, passera par des moments heureux et tristes, des moments de remises en question, de doutes, de peurs. Des moments qui impactent profondément notre san...

Le sophrologie est une méthode de relaxation dynamique basée sur la respiration et sur la quête d'un état de bien-être intérieur. Découvrez ses nombreux bienfaits pour votre santé....

Découvrez le drainage lymphatique, une technique de massage recommandée pour des personnes qui souffrent de troubles de la circulation ou d'oedèmes. Ses effets esthétiques en font ...

Découvrez quelques conseils pour bien débuter le yoga !

Dans la tradition yogique, la respiration est considérée comme la manifestation extérieure de l’énergie vitale du corps. Grâce à des exercices dédiés (les pranayamas), vous apprene...

Le Hot Yoga, également connu sous le nom de Bikram Yoga, est un dérivé du Hatha Yoga qui a la particularité de se dérouler dans une salle chauffée à 35 degrés. Les conditions de sé...

La méthode du Pilates est désormais devenue une gym douce accessible et très prisée. Et pour cause, elle redouble de vertus, appréciables pour le corps et l’esprit. Inventée par Jo...

L’heure est au bien-être au travail. Chez Holi, nous accueillons aussi les entreprises le temps d’une réunion, d’un séminaire ou d’une simple journée de travail avec des espaces ac...

Holi propose des cours de yoga adaptés aux enfants, qui peuvent être pratiqués seuls ou avec les parents. Selon leurs âges et leurs besoins, venez faire profiter les plus petits de...

La méditation de pleine conscience, comme son nom l’indique, nous dirige vers un état de conscience où notre attention est ancrée dans l’instant présent. Cette pratique procure une...

Le yoga, discipline du corps et de l’esprit, invite à découvrir la culture indienne et sa philosophie de vie. Au travers de sa pratique, profitez de ses principaux bienfaits pour r...

Bienvenue chez Holi, notre centre de bien-être et de ressourcement situé dans la région lilloise. Venez (re)trouver l’apaisement recherché au contact de personnes bienveillantes av...