Samedi 18 novembre de 15:30 à 17:30
Une nouvelle séance d’auto-hypnose, sur le thème du sommeil !
Je suis souvent sollicitée pour des difficultés liées au sommeil.
Il est vrai que, selon plusieurs études, plus d’un français sur deux déclarent avoir régulièrement des problèmes de sommeil.
Un bon sommeil est essentiel au bien-être, mais comme pour beaucoup de choses, nous n’avons jamais appris comment il fonctionnait… L’hypnose permet d’apprendre à s’endormir facilement, mais aussi de travailler sur les causes qui empêchent de bénéficier d’un sommeil récupérateur : stress, pensées récurrentes, anticipations…
L’hypnose est une vraie mine d’or pour les problématiques du sommeil !
Dans cette nouvelle séance, Axelle vous a préparé 4 exercices pour 4 objectifs :
– Apprendre à dire au revoir à l’insomnie avec un exercice simple
– Un voyage dans les étoiles pour un sommeil profond
– Améliorer la qualité de son sommeil
– Se souvenir de ses rêves (en bonus !)
Tous les exercices seront enregistrés, vous les recevrez par mail le lendemain, à télécharger, à faire et à refaire à volonté.
Accessible à tout le monde, avec ou sans expérience hypnotique.
À propos de Axelle Carlier :
J’ai découvert l’auto-hypnose à l’âge de 12 ans pour m’aider à m’endormir. Depuis il y a eu de nombreuses explorations et c’est avec plaisir que j’accompagne des groupes en séances collectives pour permettre de découvrir et maîtriser ce bel outil d’une grande richesse, qu’est l’auto-hypnose. Passionnée de voyages, de psychologie, des arts de la scène, d’hypnose… je mets en lien tous mes outils pour accompagner le plus justement chacune des personnes qui vient me consulter pour des séances sur mesure, au plus proche de chacun.
Tarif: 35€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
