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Yoga douceur

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Yoga douceur

pratique douce : Yoga douceur

Ce cours de yoga doux vise l’harmonie corps et esprit pour garder ou atteindre une souplesse physique et mentale qui permet le vrai bien-être.

Le fil directeur du cours sera la respiration consciente.

Les postures proposées seront adaptées à votre condition physique et à vos éventuelles douleurs articulaires.

Les bénéfices :
– Développe et entretien la souplesse articulaire
– Augmente l’énergie
– Développe l’équilibre
– Diminue l’anxiété
– Améliore le moral

Cours ouvert et accessible à tous !

Vos enseignants : Gwenaëlle Joubert

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