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Atelier Yoga de la Femme

Samedi 10 Décembre de 16:00 à 18:00

 

Deux heures de pleine présence à soi, pour renouer avec sa nature cyclique
féminine profonde
, honorer et respecter nos besoins, ceux de notre corps en
constante fluctuation, transformation et renouvellement.
Se sentir nourrie, apaisée, ancrée et sereine, soutenue et entendue

 

Cet atelier est un moment pour:


-Optimiser et stimuler sa fertilité
-Améliorer l’afflux sanguin dans la région pelvienne
-Apaiser anxiété et stress
-Apprendre à être en harmonie avec son cycle et en adapter les pratiques
-Un bien-être profond

 

Par l’exploration de postures douces, fluides et féminines, des respirations, des visualisations, des mantras et mudras ciblés de l’Hatha Yoga.
Nous terminerons avec un yoga Nidra, une profonde relaxation pour calmer le mental, équilibrer le système hormonal et intégrer pleinement la pratique

 

L’atelier est ouvert à toutes les femmes !

 

À propos d’Alexia Grauwin: 

 

Diplômée en Hatha Yoga (400h) et massages bien-être (500h) je me suis formée en France, en Thaïlande, en Inde, au Brésil. Dix années d’apprentissages, d’explorations et de passion pour le corps, sa sagesse, ses enseignements. Aujourd’hui, je rassemble tout ce chemin autour de la femme et du bébé.
J’ai été initiée par Uma Dinsmore-Tuli en Yoga thérapie pour la fertilité, à Londres, ainsi que par Ana Davis. J’accompagne les femmes de la préconception, durant la maternité et en post-partum avec du yoga adapté, des soins et en me formant au métier de Doula (accompagnante à la naissance).

 

Tarif : 35€ par personne 

Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.

 

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