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Play with gravity

Samedi 28 mars de 16h à 18h30

Venez vous amusez lors de cet atelier d’introduction de 2h30 aux inversions. Vous apprendrez les bases de la mise en place, de la transition et du renforcement de la sécurité.

Les yogis de tous niveaux bénéficieront de la compréhension des principes fondamentaux de ces poses, préparant le terrain pour développer votre pratique d’inversion sur votre tapis.

Les avantages des inversions sont multiples :

Amélioration de la santé physique telle que : soulagement des maux de dos, meilleure posture, amélioration de la digestion, renforcement du système immunitaire, une peau plus éclatante et saine.

• Au niveau du mental, les inversions nous aident à améliorer la concentration, à penser plus clairement, à développer sa mémoire. Les hormones s’équilibrent et vous vous sentirez mieux, plus détendu et installé.

• Au niveau personnel, les inversions vous invitent au défi, de manière décontractée et ludique. Au fur et à mesure des pratiques, vous apprenez à connaître vos limites et à vous dépasser en sécurité pour sortir de votre zone de confort.

A propos de Rebel :
Je suis née de la danse et de l’amour de la scène. C’est un accident de ski qui éloignera la danse de ma vie pendant de nombreuses années.

Mais la discipline corporelle me manque. Je rencontre l’Ashtanga vinyasa à Lille et la découverte de cette pratique physique reliée au souffle et à la concentration plutôt est une révélation pour moi. Aujourd’hui, comme un retour aux sources, je renoue avec le travail physique et une connexion à soi, à l’autre et à la nature.

Formée en Thaïlande, à Paris, Nice et Lille par Mathieu Boldron, Dr Ganesh Rao, Cécile Roubaud & Valentina Duna, je suis titulaire d’un RYS 200 YOGA ALLIANCE Certified, qui me permet d’enseigner partout dans le monde. Mais aussi d’un 50 RYT Yoga Alliance certified en Yin Yoga et du 30h intensive teacher training  » Change Perspective  » de Mathieu Boldron. Je continue de me former régulièrement lors de Teacher training, stages, workshops et lors de mes voyages !

Tarif : 35 € / personne.

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