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Pilates fusion

Pilates

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Fusion

pratique dynamique : swiss ball

Dérivée du Pilates traditionnel, cette pratique s’exerce avec un gros ballon souple et par définition instable. Le Swiss Ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdominaux et la colonne vertébrale sont très sollicités afin de vous permettre de trouver votre équilibre. Grâce au Swiss Ball, vous vous tonifiez, assouplissez l’ensemble de votre corps tout en travaillant votre concentration !

Vos enseignants : Bénédicte Sansen

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