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Atelier : Initiation au Yoga du Son

Samedi 04 avril de 16h à 18h

Cette initiation consiste à vous donner les bases pour trouver le son de votre cœur. Il s’agit d’apprendre à chanter à partir de votre centre vital : le Hara.
Pour cela, des explications et des techniques vocales permettront dans un premier temps de libérer la voix, puis tout au long de la séance vous chanterez des mantras simples et courts.

Il n’y a pas besoin de compétences vocales spécifiques, ce qui compte c’est la vibration sonore à l’intérieur de votre corps.

Les bienfaits du Yoga du Son sont nombreux :

Les mantras sont un concentré de la puissance cosmique.

Sur le plan physique :
• Il masse les principaux organes et dénoue les tensions énergétiques.
• Il élimine des contractions inconscientes, développe l’amplitude respiratoire, éveille les énergies du corps et potentialise les postures de yoga.
• Il fait vibrer l’ossature ainsi que les articulations et améliore leur santé.
• L’action du Son sur les glandes endocrines transforme nos émotions.

Sur le plan psychique :
• Il permet de s’intérioriser plus rapidement. Ce recentrage permet d’affiner la résonance entre notre vie intérieure et la vie extérieure.
• Il amène le pratiquant au bien être du corps et de l’esprit en élargissant sa conscience.

Sur le plan spirituel :
• Les Sons, contrairement à l’intellect, permettent de rapidement dépasser la sphère du mental.
• C’est donc une méthode très directe pour aller vers la méditation, l’unité et la connaissance de soi.

A propos de Bianca :
Titulaire d’un DEA en Littérature contemporaine, ce diplôme n’a pas réussi à combler mes aspirations. Autre chose, de plus essentiel, me travaillait.
Ainsi, j’ai décidé d’entreprendre une formation de quatre ans pour devenir professeur de yoga. Aujourd’hui je suis diplômée de l’Ecole Française de Yoga de Lille (EFYLille), établissement agrée par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY) et de l’Institut des Arts de la Voix. J’enseigne le Hatha Yoga depuis 15 ans et le Yoga du Son depuis 3 ans.

Tarif : 35 € / personne.

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